六大護(hù)發(fā)攻略，開啟秋季養(yǎng)發(fā)新世界

伴隨著秋季到來(lái)的，除了涼爽的溫度之外，還有干燥的環(huán)境和越來(lái)越糟糕的頭發(fā)！

這些主要是由于這3點(diǎn)：

1.入秋后，氣溫降低，頭發(fā)生長(zhǎng)速度變慢，毛囊也進(jìn)入休止期；

2.干燥多風(fēng)的氣候容易產(chǎn)生靜電，頭發(fā)中水分也被蒸發(fā)，頭發(fā)毛鱗片被破壞，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差；

3.夏轉(zhuǎn)秋，人們的生活習(xí)慣還未改變。

在這里，小波為波粉精心準(zhǔn)備的秋季護(hù)發(fā)六大秘籍。

0.1經(jīng)常改變頭發(fā)分縫的位置

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)特別干燥或變薄。

如果分開的地方開始變薄，不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，減少脫發(fā)。

0.2減少紫外線的照射

一根發(fā)芯完好的頭發(fā)在經(jīng)過(guò)近20分鐘的吹風(fēng)機(jī)大風(fēng)力直吹之后，發(fā)芯會(huì)出現(xiàn)明顯空洞，導(dǎo)致發(fā)絲脆弱易斷！

電吹風(fēng)如此，更不用說(shuō)紫外線了！紫外線真正曬傷的其實(shí)主要是外纖維部分。強(qiáng)烈的紫外線透過(guò)高溫張開的毛鱗片溜到發(fā)絲內(nèi)層里，就會(huì)和像蛋白質(zhì)鏈一樣的外纖維發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致斷裂氧化，頭發(fā)就會(huì)受到損傷。

而且頭發(fā)曬傷是不能自我修復(fù)的哦，所以日常防曬仍要做足。

0.3補(bǔ)充頭發(fā)所需要的養(yǎng)分和水分

好的洗發(fā)水敢于面對(duì)枯燥的發(fā)質(zhì)。

脫脂性強(qiáng)或堿性洗護(hù)具有很強(qiáng)的脫脂性和脫水性，使用之后頭發(fā)會(huì)變得干燥、壞死。

使用對(duì)頭皮無(wú)刺激性的氨基酸洗護(hù)，可以補(bǔ)充頭發(fā)所需要的養(yǎng)分和水分，能夠溫和去掉污垢和油脂，每次洗完頭后頭皮倍兒輕松，并且洗完頭后，頭頂也不會(huì)扁塌，反而更加滋潤(rùn)蓬松。

0.4保持合格的情緒

壓力過(guò)大也可能是你掉發(fā)過(guò)多的原因之一。壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。

應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等以解決精神疲勞。

適量的運(yùn)動(dòng)還能開解秋季郁結(jié)的情志，減少脫發(fā)的誘因。

0.5養(yǎng)成合格的睡眠習(xí)慣

緩解秋乏，關(guān)鍵還是靠睡眠。

一定要講求睡眠方式，秋季睡眠的特性就是睡在合適的點(diǎn)上，熟睡的凌晨時(shí)分是褪黑激素分泌高峰期，睡出好頭發(fā)，就指望褪黑激素了。

0.6營(yíng)養(yǎng)足、頭發(fā)更健康

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩頭發(fā)老化有好處，也有利于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。